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中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
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中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
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但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
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讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
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廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
不只浪遊,做一個更善待環境的旅人!
單車旅行靠的是意志,不是體力!
二○○四年,這一次目的地不是遙遠而神祕的南美,我決定從中南半島開始。以單車為代步工具,騎行泰國、雲南、四川、新疆、越南等地。連胎都沒補過的我,帶著單車、一本維修單車的書籍、修車工具、備用零件、睡袋……踩踏奮力往前!
二○○五年,我在澳洲騎著單車到有機農場打工,學習農務以及生活的智慧。見識了向土地乞食,與自然和諧共存的平和生活,更確定自己未來生活的方式。
二○○六年,騎走滇藏路。用我的車輪丈量漫漫的滇藏路,向拉薩朝聖去!沿途的考驗,並不是一個又一個的山頭、不是風雪冰霜、不是飢餓、不是惡犬……而是如何放棄我執,做一個更善待環境的旅人!
用一種綠色的方式在旅行,夢想、流汗、踩踏,遠方無盡的道路,追尋幸福的滋味。原來生命可以如此純粹,而且很神聖!
作者簡介
Ting
六年級末段班。二十四歲到南美浪遊一年,受單車旅人感召,開始騎單車旅行。遊歷東南亞、大陸、西藏、紐澳,並過著無車生活。二○○七年六月,將展開「北京到巴黎的無車探險」活動(www.beijingtoparis.com/ch-index.html)。之後希望可以結束長期的遷徙生活,定居在地球某處,實踐永續農業。
著作:《南美浪遊》
個人網站:www.tingrides.net
目錄
楔子
做一個更善待環境的旅人!
只要踩踏,就會前進.用輪圈丈量亞洲
泰國
*緩慢起步
*媽媽也當背包客
*開始踩踏
*向椅背伸來的怪手
*爬岩療傷
*路途上的友人
*尋找旅伴
寮國
*單車旅行靠的是意志,不是體力
雲南
*騎遇車友
*狂犬病驚魂
*揮之不去的炎症
*癌症恐慌
*把自己當作宣傳車
*困境裡見溫情
四川
*與抽菸者對峙
新疆
*中巴友誼公路
*入境巴基斯坦失敗
越南
*入出境越南又遭攔阻
*莫名其妙的喇叭聲
單車情有機心.澳洲有機農場行
澳洲
*南美洲之旅播的種子發芽了
*斜躺車小黑
*克服野營恐懼
*有機農場打工
*緩緩實現夢想的Barry
*草根的地方農夫市集
*市集裡充滿人情味
*朝塔斯馬尼亞前進
*起步總是比較困難
*古都霍巴特
*不可不去的垃圾場
*「路不拾遺」在澳洲是行不通的
*騎行陽光東海岸
*翻越森林
*古意盎然的北部
*John的商業藍莓園
*打工度假的朋友
*Peter的自然蔬菜田
*沒有電的生活也可以很舒適
*Graham親手蓋建的家園
*收穫滿載的農場行
*單車街頭聚能會
功德圓滿.漫漫滇藏路
滇藏
*滇藏路,亞洲行的遺憾-
*火車站闖關
*曲折的起步
*金沙江的探險
*重回農村大具
*騎向香格里拉
*希望小學的困境
*辛勤的犛牛牧民
*修練
*騎行者成了奇觀
*被下令洗澡
*形形色色的同行車友
*虔誠的朝聖者
*善待環境的旅行方式
*功德圓滿
附錄
長途單車旅行的裝備
攜帶單車旅行
寮國單車旅行實用資訊
紐西蘭單車旅行實用資訊
澳洲塔斯馬尼亞單車旅行實用資訊
滇藏公路單車旅行實用資訊
後記
重新開始的人生
序
楔子
做一個更善待環境的旅人!
二○○三年五月二十日,我帶著在南美旅行一年的震盪,回到因SARS而非常冷清的桃園國際機場。雖然自己的體內,在這一年的旅行裡,發生了很大的變化,但世界似乎依舊運轉,新聞內容還是一樣,甚至連家裡冰箱裡的食物,好像也沒多大變動。
回國同天接下一份翻譯工作。在冗長的工作、清空冰箱陳年食物之餘,我夢想著下一趟的旅程。南美洲的浪遊,帶給我無比的衝擊和啟發,像是一盞閃爍的燈,隱約指引著未來的方向,然而我還是有些疑問、有些不確定,覺得缺乏些什麼。回到家鄉,可以安定無憂地呼吸熟悉的空氣,卻平淡了些,無法解決內心的焦躁、遲疑。我明白,必須再度上路,踏上不同的土地、遭遇不同的人、聆聽充滿啟發性的故事,用身體感受世界,修練內心。
從中南半島開始
這一次,目的地不是遙遠而神祕的南美,而是與台灣相距不遠的中南半島。浪遊南美,解開了我心中地圖裡空白一角的神祕面紗,然而我又多了解自己身在其中的亞洲呢?提到中南半島,除了泰勞、人妖、普吉島外,還能有什麼聯想?電視上又能看到多少相關的消息呢?寮國的位置在哪裡,有概念嗎?我決定下一趟旅程,從中南半島開始,而且以單車為代步工具。
我一點也不壯,也不愛玩命冒險、折磨自己,只不過南美浪遊時巧遇的幾位單車騎士讓我留下深刻印象。記得玻利維亞小城塔里哈(Tarija)市場裡,一位巴西女孩滿溢的微笑。遇到她時,她已經從家鄉薩爾瓦多(Salvador)一路騎單車到玻利維亞,八個月了。此時宿營在郊外。才二十歲的她,興奮地向我講述她的旅程及夢想,她要一路騎上中美洲,然後想辦法到非洲,因為有非洲的血統,想去看看。沿途靠製作手工藝品,和在酒吧跳巴西舞蹈維生,對我可以這樣一路旅行而不賺錢,感到非常驚訝。臨走時,她趨前向攤販老闆介紹自己,希望以手工飾品換取中餐,老闆高興地接受了。我心裡想著:單車,裝著跳舞行頭的行囊,年輕無畏的女孩,夢想、流汗、踩踏、遠方無盡的道路,追尋的幸福滋味。原來生命可以如此純粹,而且很神聖。
後來在阿根廷,買了頂帳棚,過著時而宿營的浪遊。在巴塔哥尼亞(Patagonia)的美好夏日裡,我在到處都是家庭式大帳棚的營地中,發現一頂和我一樣嬌小的單人帳棚。來自法國的尼古拉斯,一路從布宜諾艾利斯騎單車,直到在巴塔哥尼亞遇到強風,便開始以徒步和攔便車的方式旅行。翻開手中的地圖,尼古拉斯心中的阿根廷,是用雙腳踏出來的──他記得很清楚,出了布宜諾艾利斯後,那座一直在眼前的山,還有沿途熱情友善的阿根廷人。阿根廷的土地、人民在他眼裡,栩栩如生,感情深厚。而我,則是在巴士上,睡過大片土地,遇到的當地人,大多是旅遊景點的商人。他的旅行遠比我的,更貼近自然的土地、真實的人群,在匆匆駛過美麗七湖美景路(Siete Lagos Route)的巴士上,我看到徒步中的尼古拉斯,心裡這樣想著。
空想沒什麼用,趕快奮起往前
單車幾次出現在我的生命裡,但都早早夭折。國中時喜歡騎單車上學,但單車一再遭竊而作罷。大學時,雖然參加過幾位壯丁的單車環島旅行,結果缺乏意志的我,一開始便成為騎機車運送行李的陪行小工。這次要踩踏這麼遙遠的路,其實沒多大把握,連台單車都沒有呢!所以不敢張揚,怕不過是不自量力的妄想。在網路上閱讀單車旅行的相關網站,裡頭有關單車選擇、行李攜帶的資訊眾說紛紜。總總的未知讓放棄的念頭升起了無數次。
年底,當向學妹借來的單車,在車水馬龍的台北街頭被偷走時,我訂了飛往曼谷的單程機票。說不定路上得把單車扔了逃回台灣,還是買台便宜點,半途留下也不會太捨不得的車就好。在南美時,看過一對瑞士騎士的行囊,便依樣畫葫蘆,車後裝了兩個馬鞍袋,車把上裝了頂上可以放地圖的車把袋。之前的經驗告訴我,空想沒什麼用,趕快奮起往前從做中學!
就這樣,連胎都沒補過的我,帶著單車銀爵、一本維修單車的書籍、修車工具、備用零件、睡袋、露宿袋,進入泰國暖冬。單車旅行之初並不平順,第一天就遇到逆風、下雨,還被狗追。此後每天以平均十公里的速度,在其實滿平緩的泰國南部慢慢前行。
用一種綠色的方式在旅行
後來透過網路,與紐西蘭的Olly約在曼谷見面,一同騎往北邊的寮國。Olly是個熱愛單車的人,基於環境、安全等因素,批判現代的汽車社會,認為二十一世紀的人類,應該選擇更有效率、更沒汙染的交通工具,自從幾年前被車撞後,建立了一個反SUV車的網站,積極地宣傳起心中認同的理念。遇到Olly,才意識到自己其實正在用一種綠色的方式在旅行著。因為旅行途中,親身接觸自然、土地,以及靠這些維生的人們,愛護土地、環境的想法其實已在心田裡播了種,正悄悄成長。
既然認為這種想法是良善的,就應該和其他人分享。我們印製了推廣單車生活的貼紙,沿途發放。在四個月裡,我們越過寮國,進入雲南,往北至大理、麗江,從瀘沽湖進入四川。搭了五十小時的火車,從成都來到新疆,因簽證問題不得進入巴基斯坦,只好回到南方昆明,旅程結束在機車喇叭聲不斷的越南河內。之前以為,腳力不怎麼快的我,一定很快就會被車友拋得遠遠的,想不到Olly一直在我左右,到現在還沒離開(亞洲不少照片為Olly Powell所攝,在此特別感謝他)。
學習農務
在南美洲時,就聽過新加坡背包客Ana提起紐澳有機農場打工(WWOOF,World Wide Opportunities on Organic Farms)的事,後來在阿根廷馬羅(Merlo)小鎮與朋友們共處兩個月的時間,見識了向土地乞食,與自然和諧共存的平和生活,而對此非常嚮往。二○○四年中,亞洲單車旅行結束,Olly回到紐西蘭,二○○五年開始到澳洲工作。這樣的緣分,我開始在澳洲的阿德雷得(Adelaide)展開無車的新生活,在後院種起菜來;有機會騎著單車到有機農場打工,向農場主人學習農務以及生活的智慧,並更確定自己未來生活的方式。
二○○六年八月,趁著回台之際,與大學山友mumy和okmy騎走滇藏路。這次的我,已經榮升本隊領隊兼維修工。滇藏路是兩年前騎行亞洲時,留下的遺憾,一直很想用我的車輪丈量漫漫的滇藏路,向拉薩朝聖去。結果發現,沿途的考驗,並不是一個又一個的山頭、不是風雪冰霜、不是飢餓、不是惡犬、不是泥石流,而是如何放棄我執,如何做一個更善待環境的旅人!
詳細資料
- ISBN:9861920013
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 208頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:>
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紅米誕生之初雖然只是作為小米公司的入門級品牌存在,但是在2019年紅米宣布改名為Redmi並獨立運營後,隨後推出的各款新品讓本來競爭激勵的市場變得更加「刺激」,就遵隨獨立時盧偉冰說的:死磕品質、追求極致性價比。前不久Redmi推出了Redmi K30 Pro 5G手機的當天,也發布了一款非常具有性價比的8英寸Redmi小愛觸屏音箱,大家對智能音箱的需求可能多種多樣,有人喜歡無屏的隱蔽放置,有人喜歡有螢幕的,視聽雙重信息傳遞更直觀,為什麼說8英寸Redmi小愛觸屏音箱非常具有性價比呢?下面跟小夥伴們分享一下。 ... ... Redmi小愛觸屏音箱包裝的產品渲染圖突出了大屏和音響兩大賣點。渲染圖就是實物般的大小,所以可以比較直觀上知道它到底有多大。在包裝的背面,則是它的一些特點介紹:8 英寸全貼合高清大屏,178° 可視角度,以減少螢幕反光;支持視頻通話和智能家居多模態交互體驗;覆蓋愛奇藝、優酷、騰訊視頻、芒果TV、B站等各大視頻平臺內容播放;專屬兒童內容播放和兒童保護功能等。 ... ... 包裝內的全家福:Redmi小愛觸屏音箱主機、電源適配器、說明書,非常的簡潔。8寸大屏,白色邊框+黑色正面板的設計,非常時尚。因為是8英寸的大螢幕設計,所以看起來是有一種放在支架上的平板電腦既視感。 ... 在螢幕的頂部正中位置是內置了一個200萬像素的高清攝像頭,它可以進行視頻通話使用,例如撥打手機里的音箱APP,如果有米家生態鏈的米兔兒童手錶或者小米電視,還可以與這些設備進行視頻通話,並且還支持就近喚醒和手勢控制功能。 ... 音箱和螢幕做成了一體設計,整體設計線條很好看,在螢幕底部就是音箱部分。因為是前置式揚聲器,所以在觀看播放視頻的時候,會明顯感覺到聲音的震撼感。試著把音量調節到最大聲,發聲單元也控制很很好,起碼沒有出現破音毛刺感。 ... 在螢幕的頂部邊緣位置是實體按鍵:音量加減和螢幕開關,這個位置比較方便日常操控,同時也不會阻礙視覺,另外在按鍵兩側是2個麥克風。通過麥克風可以使用小愛同學,麥克風的收音非常靈敏,識別率也很高,可以輕鬆的拾取5米範圍內的語音指令。 ... ... 背面可以看見Redmi小愛觸屏音箱是非常的簡潔的,背面尾部是一個電源接孔,頂部是一排散熱孔,因為使用了8英寸的顯示屏,所以持續使用看視頻還是會產生熱量的。在音箱底部可以看見設計了3條防滑橡膠腳墊,不僅增加放置時的穩固性,還可以減少揚聲器發聲時產生的共振噪音。螢幕部分是呈現斜角傾斜,這樣便於使用觀看。 ... 和傳統的一些小螢幕觸屏音箱對比,就可以發現8英寸的大屏優勢是非常突出的,大屏音箱和大屏手機不一樣,因為音箱使用場景都是在居家環境,所以沒有像手機那樣攜帶方面的考慮,另外大屏也可以讓顯示內容呈現更多的信息,一目了然。 ... 通過一張照片的顯示,可以看出它的顯示效果很不錯,得賴於高清全貼合螢幕,解析度為1280*800,這個顯示解析度在目前來說只能算是比較中上的水平,如果後期能推出1920*1080或者2K解析度的話就更好了。 ... Redmi小愛觸屏音箱除了平時語音控制家裡的智能設備外,我用得最多的就是一個電子鐘,8英寸的大螢幕擁有更豐富的使用場景,例如顯示的時鐘字體很大,方便家裡老人看時間等。 ... 有時候準備做飯的時候會突然好想吃糖醋魚,以前都是拿著手機搜索,突然做到一半又忘記怎麼做,又得掏手機出來。這次有了Redmi小愛觸屏音箱,我就呼叫小愛同學來幫忙,這時候螢幕就顯示糖醋魚怎麼樣做了,非常的方便,再也不用手忙腳亂了。 ... 作為可以看視頻平臺的觸屏音箱當然不能浪費它的強悍功能了,相比手機平板握持更方便,在電腦桌上一放,就點播一下我喜歡看的劇集,真的是追劇神器:讓我坐著追,在床上也躺著追。因為集合了主流熱門的愛奇藝、優酷、騰訊視頻、芒果TV等視頻平臺,可以說它的資源庫是非常豐富的,另外還支持抖音哦,刷抖音不用手機也能刷刷刷,真方便! ... 因為螢幕8英寸的「巨幕」,從一定程度上說它就是一個平板,難免會吸引到熊孩子的注意力!好在Redmi小愛觸屏音箱為了應對自控能力比較低的熊孩子,而特別加入了兒童功能,例如童臉識別、兒童UI介面、兒童內容定製、過濾藍光等兒童定製模式。從內容、使用時間、視力防護等多角度進行限制和保護,也不用太過擔心熊孩子沉迷了,另外還可以充當孩子的超級學習機,包含寶寶巴士、悟空識字、凱叔講故事等熱門內容,覆蓋26萬集動畫片,1.7萬繪本、1400萬+ 圖片百科等優質內容,讓它寓教於樂的方式來輔助孩子的課外知識拓展。 自從兒子上了EF之後,他就對英語產生了非常濃厚的興趣,所以現在Redmi小愛觸屏音箱變成了娃的英語學習機了!另外視力保護功能太實用了,很多孩子看得太入迷的時候,經常情不自禁的近距離使用螢幕,當距離傳感器檢測到孩子離螢幕距離小於30cm達到10秒,就會中止任何播放內容,以圖像、聲音兩種方式加以提醒,確保孩子保持適當的觀看距離。 ... 集成了米家控制功能,再也不用打開手機就能直接使用它來控制我家的智能家居了,非常的便捷,並且還是大屏顯示的。以前購買新的智能設備之後,都要通過手機APP進行配網,這次可以讓新的智能設備一句話完成配網,不用再手動輸入密碼了,真的很方便。 ... 智能音箱就該有這個樣子,通過手勢就可以實現很多功能,一個手勢就能解決問題,不用擔心做其他事情時,無法對Redmi小愛觸屏音箱進行操控了。目前這個手勢功能支持音樂、視頻、鬧鐘響鈴場景,利用前置攝像頭識別,相信往後固件升級之後會支持更多的操控。 ... Redmi小愛觸屏音箱是比較適合作為家裡第一臺有屏智能音箱,甚至是家裡第一臺智能音箱的。它不僅可以有效管理米家設備,8英寸的大屏對於視頻播放也非常友好,特別是它帶有兒童定製模式,從寓教於樂的方式來變身為孩子的超級學習機。聯動智能門鈴攝像頭這些,充當監控屏,對於家庭安防也是很實用的。當然也希望後面能加入安裝APP的功能,這樣可以讓Redmi小愛觸屏音箱變得更全面一些,因為沒有內置鋰電池的設計,所以使用場景比較局限於家庭中,如果想攜帶外出的話就沒辦法了。外觀造型沒有設計提拿把柄,兒童提拿會帶來不便,希望這次分享能給小夥伴們有所幫助喲。
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