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前言　何謂五○歲之壁？

第一章    為了不淪為五十好幾的「喪家犬」
1泡沫之壁　給泡沫世代多點機會
2「讓位」之壁　上班族的轉捩點（1）五○歲重新出發
3勞動改革方案之壁　上班族的轉捩點（2）由自身開始改革
4借調之壁　上班族的轉捩點（3）借鑑「窩囊的五〇歲」
5降職之壁　上班族的轉捩點（4）辭職還是撐下去

第二章    上班族的第二春從五○歲開始——給「再戰派」的建議
6「成就感」之壁　所謂工作，就是自己的容身處
7屆臨退休之壁　脫離升官軌道的人才是贏家
8升官之壁　「升官」不等於「能幹」
9工作方式之壁　辭職後才了解公司的可貴
10虛榮之壁　捨棄無謂的尊嚴
11公而忘私之壁　把人生奉獻給公司的下場
12孤獨之壁　五○歲以後要習慣與孤獨為伍
13通才之壁　菁英的憂鬱？
14離職之壁　「乾脆」辭職的風險
15赤字單位之壁　五○歲的逆轉勝
16評價之壁　五○歲後才被提拔的人
17年輕主管之壁　當過去的部下成為上司
18部下之壁　別想與部下打好關係
19「退休後」之壁　沒有工作以外的生存價值也沒關係
20「心病」之壁　小心罹患「明明（のに）」病
21性騷擾之壁　「不應該是這樣的！！」

第三章    五○歲以後的「再出發」策略——給「辭職派」的建議
22選擇之壁　適合轉換跑道的人、適合自立門戶的人
23轉職之壁　「愈來愈多人中年換工作」是真的嗎
24「市場價值」之壁　成為「有本錢辭職」的人
25人脈之壁　五○歲以後「人脈」比「錢」重要
26提早退休之壁　對自己的決定不後悔
27「自立門戶」之壁　人生的行李愈少愈好
28「安定」之壁　有錢好辦事，但沒有錢也不會死
29金錢之壁　重新審視家計的「財務報表」
30後悔之壁　快樂度過「第二人生」
31「自己的事業」之壁　上班族轉行開店倒閉的原因
32「夢想中的田園生活」之壁　要做好功課

第四章    五○歲以後還能再工作幾年
33「長壽」之壁　活到一○○歲的生涯規畫
34副業之壁　用副業開創第二人生的訣竅
35熟年離婚之壁　離婚的人必須做好準備
36家人之壁　在家裡建立新的容身處

結語　五十而知天命
 

前言

何謂五○歲之壁？

　　所謂「五○歲之壁」，指的是人生在五○歲時會撞上的牆壁。這堵牆確實存在。我本身就在四十九歲的時候，離開前第一勸業銀行（現為瑞穗銀行）。辭職理由要多少有多少，但最大的理由在於我不想「說謊」。

　　離職前，我在銀行內部的晉升算是平步青雲，還有前輩親切地告訴我，只要老實地照經營高層說的做，一定能當上董事。但我並不贊同當時的經營方針，心想要是繼續待在銀行裡，就必須「說謊」，但我非常討厭說謊。

　　即使僥倖當上董事，如果想繼續往上爬，可能就得遵循不想遵循的方針，對客戶或部下說著違心之論，給他們添麻煩。

　　我不想過這種生活！一想到這一點，我立刻提出了辭呈。

　　接下來是驚濤駭浪的每一天。

　　還以為可以靠當作家、評論家混口飯吃，不料劇情急轉直下，變成日本振興銀行的董事長，負責處理因為日本第一起因「存款理賠」（金融機構經營發生問題時，以本金加利息共一○○○萬圓為上限，保證存戶可領回存款的制度）所造成的危機，害我官司纏身，而且一旦敗訴就等於破產，所以差點得憂鬱症，甚至想過一死了之。還好後來開始跑馬拉松，總算撐過這個危機。

　　五○歲之壁會突然出現

　　現在再回過頭看五〇歲的時光，仍不免覺得：真是要命的一堵牆啊。連我都佩服自己居然能翻越那堵高牆。

　　五○歲之壁會突然出現在眼前。而且那堵牆恐怕是過去從未見過的高牆，高聳入雲，彷彿要把所有試圖攀登的人全都踹落地獄。即使，使出渾身解數，也找不到施力點。

　　子曰：「五○而知天命。」為了達到那種開悟的境界，再痛苦也要打落牙齒和血吞，拚命翻過那道牆才行。

　　年過五〇，任何人都會感覺到體力、精力的衰退，就算嘴上不服輸，多半也只是死鴨子嘴硬。有家庭的人，房貸還沒還清，又得負擔子女的學費，經濟上會很吃緊。在公司裡被批評為占著茅坑不拉屎，沒能身居要職，又動輒得咎。明明一路兢兢業業地努力到現在，卻發現公司裡完全沒有自己的立足之地。很不安，不知該如何是好。這大概就是「五○歲之壁」突然出現在眼前的原因。

　　五○歲其實是迷惘的年紀。然而，如果只是杵在五○歲之壁前發呆，解決不了任何問題。如果沒有施力點，就自己鑿出施力點，畢竟你有年輕人沒有的經驗。可能一開始會有點鬆動、不好夠穩，但是就像水泥灌水會變成堅固的混凝土一樣，只要再加上努力爬牆時所流下的血、淚、汗，就能變成牢不可摧的施力點。只要一步一步往上爬，肯定能爬到可以俯瞰牆壁另一頭的高度。

　　五○歲只不過是人生百年的折返點，還不是終點。

　　但願本書能協助各位翻越五○歲之壁。